Тренировки

болки в бедрото отстрани

26 май: Какво е Foam Roller и Как да го Използваме?

Как да предотвратим контузии? Как да намалим болките във врата или гърба? Ще ви отнеме само 10 – 15 минути с foam-roller. Как да използваме foam roller-a и каква е неговата роля? Какво да имаме в предвид при упражненията и тяхното изпълнение? Вижте тук!