Блог Статии

Време е за малко вдъхновение или почивка за кафе :)
Приготвили сме и бисквитки
болки в бедрото отстрани
Какво е Foam Roller и Как да го Използваме?

Как да предотвратим контузии? Как да намалим болките във врата или гърба? Ще ви отнеме само 10 – 15 минути с foam-roller. Как да използваме foam roller-a и каква е неговата роля? Какво да имаме в предвид при упражненията и тяхното изпълнение? Вижте тук!

мотивация
Спорта Като Начин На Живот

Не винаги имаме мотивацията да правим упражнения и да водим активен начин на живот. Но ние сме тези, които трябва да успеем да мотивираме себе си! Никой друг няма да го направи вместо нас.